Heute habe ich Euch zwei Rezepte für grüne Smoothie!
Grüne Smoothie mit Orang und Zitrone
- Zitrone
- Orange
- Spinat
- Sellerie
- Apfel
- 2-3 EL Honig
- 1-2 Glas Wasser
- eventuell Chia Samen
Grüne Smoothie mit Kiwi
- Spinat
- Gurke
- Petersille
- 2-3 Kiwis
- 2-3 EL Honig
- 1-2 Glas Wasser
- eventuell Chia Samen
Trinkst du grüne Smoothies?
55 Comments
Ja uwielbiam smoothie w każdej postaci 🙂
Zajrzysz?:)
iamfuckingcrazybutiamfreee.blogspot.com
Spróbuję, wygląda smakowicie. Też mi sie zimą niestety przytyło i też ze stresu… Pozdrawiam Cię ciepło!
Agatko , ja tez z tych co ze stresu jedzą 🙂 I z braku sportu :):)
Ja mango ze szpinakiem , albo ananas z miętą 🙂 ponoć Ananas tez odchudza 🙂
Albo burak , arbuz i pomarańcze ( ale to w sezonie na arbuZy )
Wogole to jakis koktailowo – smooth'i zakręt . Moje koleżanki co chwila podsyłaja zdjecia koktaili
A ja jeszcze lubie taki soté sok z selera korzeniowego /) samo zdrowie selenowe
Ja robilam wczoraj awokado i ananas i wyszlo calkiem ciekawe polaczenie 🙂
A z tym selerem to jak to robisz?
Obranego przez sokowirówkę przepuszczam, lubie jego smak , jest to zadziwiające bo nie kojarzy sie z soczystym warzywem. Czasem dodaję jabłko i wtedy nawet moje córki piją 🙂
Czasem jabłko i marchew.
Aniu fajny pomysl i jaki prosty 🙂 musze sprobowac :*
pychotki :))
Wygląda smakowicie
Mniam! Uwielbiam!
Pozdrawiam 😉
czesto robie szpinak jablko i ogorek 🙂
i like smoothies
kissses
pytanko szpinak zamrożony czy rozmrażasz?:-)
Pozdrawiam MUSZKA.
Rozmrazam 😉
dzięki za przepis. przyda się 🙂
Zachęciłaś mnie, nigdy nie piłam, jutro może takie cudo wykonam 😀
Ciekawe połączenia… Wygląda smacznie i smakuje też?
Trzeba by się przemóc i spróbować 🙂
Co Ty Agata za zielone świństwa pijesz? aaaaaaaaaaaaaa :O szpinak?? serio, tak dobrowolnie? no mega szacun kochana w takim razie Ci się należy 😛 hehehe ale efekty przyniósł niezłe, to trzeba mu przyznać. Z tego co pamiętam, to chyba też z Mel B ćwiczyłaś, prawda? Ja muszę znowu do niej wrócić, ogarnąć się po zimowych lenistwach w końcu 🙂 hehe
Miłej pracy 🙂
Daria
Tak cwiczylam i chetnie do niej wracam 🙂 a te zielone swinistwo nie takie zle. Sprobuj Kochana :*
Ten z kiwi bym wypiła, ale ze szpinaku za żadne skarby 😛
póki co przekonuję się do picia pokrzywy… więc wrażeń na razie mi wystarczy 😛 hehehe
Do Mel B też przymierzam się od jakiegoś czasu, by wrócić, ale póki co w zastoju zimowym jestem, więc trochę jeszcze mi się nie chce 😛
kocham smoothie ale zielonego jescze nie piłam, zostało mi pół paczki szpinaku mrożonego wiec już wiem jak go jutro skonsumuję, dziękuję za inspirację! 🙂
a z kiwi tez zapowiada się smacznie.
Pozdrawiam
Super ze nogla jakos zainspirowac! Milego robienia :*
Pychotka 🙂
Pozdrawiam
http://www.dookola-swiata-w-jeden-dzien.blogspot.com
Oj przyznaję, że nie piję, a szkoda 😉 Podoba mi się jednak ten pomysł!
Ja ostatnio na śniadanie zajadam się owsianką z owocami 😉
i have given try to green smoothies so many times but just dont like them
will give your recipe a try as well
, who know maybe it will suit my tast
Keep in touch
http://www.beingbeautifulandpretty.com
http://www.indianbeautydiary.com
Uwielbiam takie napoje z szpinakiem <3 Takiego czegoś jeszcze nie piłam, ale w domu często robię soki własne 🙂
Ja zielone koktajle piję gdzieś od tygodnia. Bazą ich jest ananas i zielony sproszkowany sok z jęczmienia. Wiele fajnych przepisów i nie tylko na koktajle najdziesz na genialnym blogu tutaj: http://mystylemyeveryday.blogspot.com/2015/01/koktajle-fit-na-7-dni-slimming-cocktail.html
Super! Dzieki za linka! Ten sproszkowany jeczmien przypomnial mi o spirulinie ktora lezy w polce i tez mozna bx
y ja bylo dobrze wykorzystac 🙂 buziak!
wypróbuję na pewno 🙂
ze szpinakiem wypiję wszystko:D
przyznam się, ze nie znałam tych nasion chia ale zaraz przeczytałam i tez zacznę je wsuwać 😉
http://lamodalena.blogspot.com/
ja za szpinakiem nie przepadam….
Tez tak mowilam dopoki nie sprobowalam 🙂
na zdrowie 😉
Jakos nie moge sie przelamac i sprobowac tych zielonych koktajli, ale bede musiala, wyprobuje ten twoj przepis i albo je polubie albo nie 🙂 Najwyzej bedzie na ciebie 🙂
Sprobuj i daj znac czy smakowalo! Ja na haslo szpinak az sie wzdrygalam a na mysl ze mam go pic to robilo mi sie zle! Moje przepisy sa bardzo proste bo mi zalezy na czasie ktorego nie chce rano tracic ale podejrzewam ze na weekendy bede kombinowala z bardziej wymagajacymi przepisami 😀
to z kiwi z chęcią bym wypróbowała !
W ostatnim numerze Shape znalazłam mnóstwo przepisów na zielone Smoothie 🙂
na ten pierwszy chyba się skuszę 🙂
Poproszę :D:D:D:D mniam! :]
Zazwyczaj kupuje gotowe nie próbowałam sama robić ale chyba czas na to bo wyglądają pysznie
Wygląda apetycznie 🙂
Jillian Michaels jest świetna! 🙂
Ja piję głównie bananowe albo jabłkowe smoothie 😉
Już tyle razy chciałam wypić takie zielone cudo, ale jakoś nie mogłam się odważyć, mimo że szpinak lubię! To na pewno bardzo zdrowy napój, a dla mnie teraz zdrowe jedzenie i picie jest istotne.
O wodzie z cytryną słyszałam już jakiś czas temu, dobrze oczyszcza organizm 😉
Zdrowe smoothie ♥
Uwielbiam zielone smoothie 😀 Ja zawsze dodaję szpinak, banana, jabłko czasami marchewkę i jagody goji, których nie umiem zjeść inaczej 😉
Zapraszam do siebie kilka dni temu założyłam nowego bloga 🙂
Mój blog
A wiesz, że ja się zbieram od dwóch tygodni do zrobienia koktailu, najpierw jak kupiłam szpinak, to nie miałam do niego odpowiedniego owca, potem selera naciowego, za to kiwi czeka na stole, a teraz zaś czytam, że najlepsze te bez owoców- że najzdrowsze, tylko z warzyw i znowu myśleć będę czy aby moge w końcu z tym kiwi czy innym owocem zrobić czy nie 😉 Ale smaki mam, więc zajadam pokrojone w kawałeczki, a jutro pewnie w młynku zrobię 🙂
Ps. też zajadam stresy, a tak się jakoś składa od lat kilku, że co nowy rok to nowe "cóś" i tym oto sposobem zamiast ubywać to przybywa ;(
Buźki wielkie i szacun za tą 4.45 🙂
Zapowiadają się bardzo fajnie. Muszę koniecznie wypróbować kochana
Pozdrawiam serdecznie
Zocha
Ja w grudniu kupilam nowy blender i prawie codziennie popijam pyszne koktajle 🙂 Wczoraj zrobilam podejscie do bardziej warzywnego tak jak Ty, ze szpinakiem, jarmuzem, selerem naciowym, kiwi, pomarancza i cytryna ale jednak ten seler naciowy to nie moj smak, za bardzo dominuje. Probowalam przelamac go dodajac jeszcze banana i pol jablka ale wciaz bylo go czuc. Dwa dni temu za to wyszedl mi super koktajl z banana, kiwi, pomaranczy, mandarynki, jablka i z dodatkiem odrobiny jarmuzu, pyyyychotka 🙂 Bardzo mi ostatnio pasuja takie koktajlowe sniadania, fajnie zabijaja glod a nie sa ciezkie a przy okazji przygotowanie nie zajmuje duzo czasu 🙂
It looks a little bit weird, but I will try it! 🙂
Uwielbiam smoothie, ale do zielonego cały czas próbuje się przekonać 🙂 Chętnie wypróbuje oba twoje przepisy 🙂 Pozdrawiam 🙂
Wygląda zachęcająco i apetycznie.
Nigdy nie piłam! Az jestem ciekawa jak smakuje! ;)))
Miałam wypróbować już kiedyś, ciągle zabieram się do tego w obawie, że może mi nie posmakować gdyż za szpinakiem nie przepadam.
http://maniazakrecona.blogspot.com/
ojjjjaaa, ale pysznie wygląda!!!! :OO