Ich glaube an keine Wunder-Diäten. Ich würde gerne von einem Tag auf dem Anderen schlanke Beine und keine Cellulite haben. Das ist aber unmöglich. Wer einen schönen, gepflegten Körper haben will, muss sehr viel Zeit und Mühe investieren. Es ist mittlerweile jetzt einfacher, da das gesunde, bewusste Essen immer wieder im Trend ist. Ich habe schon vor einiger Zeit paar Kleinigkeiten in unserem Alltag geändert und ich muss ehrlich sagen – die wirken nur positiv. Deshalb möchte ich Euch die besten Fatburner präsentieren. Diese Produkte werden Euch keine Fellpolstern innerhalb von einem Monat reduzieren, aber sie kurbeln den Stoffwechsel an und helfen das Fett auf Dauer zu verbrennen.
Die besten Fatburner – meine Top 6
Zintronenwasser
Multitalent. Das Zitronenwasser erfrischt und unterstützt den Stoffwechsel und die Zellerneuerung. Trink es jeden Tag in der Früh!
Chiasamen
Powerkörnchen. Das enthaltene Protein und Omega-3-Fettsäuren fördern die Fettverbrennung. ideal für Smoothies und Müsli!
Ingwer
Ob in Tee, Salaten oder einfach nur im Wasser, Ingwer gilt als Kalorienkiller und bringt ordentlich Bewegung in die Verdauung.
Zimt
Das Gewürz regt die Verdauungssäfte an und ist durchblutungsfördernd. Das süße Zimtaroma reduziert Heißhunger auf Süßigkeiten.
Kaffee
Koffein fördert den Abbau von Fett, aber unter der Bedienung, wenn es ohne Zucker eingenommen wird. Steigert zu dem auch die Leistungsfähigkeit beim Sport!
Cayennepfeffer
Cayennepffefer beinhaltet Capsaicin. Capsaicin kurbelt die Wärmeproduktion an – man schwitzt und verbrennt ganz nebenbei Kalorien.
13 Comments
Woda z cytryna ❤️
Od jakiegoś czasu (odkąd mam ekspres) piję kawę codziennie, ale niestety bez cukru nie wypiję:(
Ingwer, Kaffee – ich mag diese Liste! Tolle Fettburner!
ha ingwer <3
ja piję bez cukru nie słodzę od lat 6 🙂
Woda z cytryna to moj pierwszy krok w strone zdrowego odzywiania. Polubilam tez imbir. Kawe zawsze pilam bez cukru, ale z mlekiem. Lubie jesc na ostro, wiec pieprz Cayenne stosuje czesto w kuchni, natomiast rzadko uzywam cynamonu (to trzeba zmienic). O nasionach Chia czytalam chyba tylko u Ciebie na blogu. Musze sie w nie zaopatrzyc :). Fajny wpis. Poprosze o wiecej. Kompletnie nie mam czasu na wyszukiwanie w necie takich zdrowotnych ciekawostek. Ty i Marylka jestescie moimi guru w kwestii zdrowego odzywiania :)!!!
ja tez pije z mlekiem bez cukru. kwestia przyzwyczajenia. kiedys tylko slodzilam 🙂 ja tam specem w zdrowym odzywaniu nie jestem, ale jak cos bede wiedziala czym moge sie podzielic to bardzo chetnie!
Wszystkie składniki są w mojej codziennej diecie obecne, bo nie tylko spalają tłuszcz, ale są też mega, mega pyszne 😀
Przydatne informacje. Ja nie jestem w stanie wypic kawy z cukrem 😛
mowisz? Ja nie wypije z cukrem 🙂
Kurcze uzywam wszystkiego w duzych ilosciach poza kawa, i to zupelnie nieswiadomie….aaa, ja wcale nie chce zeby mi sie tluszcz spał…:
no widzisz a ja chce 🙂
no musze w koncu spróbować nasiona chia !! 🙂 Pozdraiwam!